Es una guía creada para acompañarte durante el embarazo, especialmente en el primer y segundo trimestre, cuando el cuerpo cambia rápido y muchas emociones aparecen al mismo tiempo.
No es para exigirte más, ni para decirte cómo “deberías” vivir esta etapa, sino para ayudarte a sentirte más segura, tranquila y acompañada en tu propio cuerpo.
No se trata de aguantar el dolor.
Se trata de entender lo que te pasa,
aliviar tu cuerpo con movimientos suaves,
y crear rutinas que te ayuden a vivir el embarazo con más calma y confianza.
Entender los cambios de tu cuerpo sin miedo
Aliviar dolores comunes como espalda, pelvis y piernas
Dormir mejor y descansar de forma más reparadora
Ejemplo de menú semanal
Alimentación que nutre y reduce la inflamación
Tipos de dolores más comunes y cómo aliviarlos
Comprensión de los cambios físicos por trimestre
Prepararte para el parto con más calma y seguridad
Reducir la ansiedad y el cansancio emocional
Tu plan personal de alivio
(checklist ,diario del dolor, rutina ideal y plantillas imprimibles)
Hidratación consciente y movimiento con propósito
Si se ha identificado con al menos una de las situaciones anteriores, esta guia es para ti tambien , recibiras el libro junto con un bono especial en tu correo por solo.
DE 25.99 USD POR SOLO
8.91 USD
PREGUNTAS FRECUENTES
Desde qué mes de embarazo puedo leer el libro?
Puedes leerlo desde el momento en que descubres tu embarazo. Cada capítulo te acompaña según la etapa que estés viviendo, así que puedes empezarlo en cualquier momento.
¿Sirve si mi embarazo no está siendo fácil o he tenido ansiedad?
Totalmente. Dolor a la Calma fue creado precisamente para acompañarte en esos momentos difíciles y ayudarte a transformar el miedo o la angustia en serenidad y confianza.
¿Necesito leerlo en orden o puedo escoger los capítulos que más me llamen?
Puedes hacerlo como prefieras. Cada capítulo tiene sentido por sí mismo, así que puedes ir directamente a los temas que más necesites en ese momento.
¿El libro también puede ayudar al papá o la pareja a entender mejor el proceso?
Sí. Aunque está escrito para mamás, muchas parejas lo leen juntas y encuentran herramientas para acompañar emocionalmente el embarazo con más empatía y calma.
¿Tiene ilustraciones o solo texto?
Sí, incluye ilustraciones suaves y detalles visuales que hacen la lectura más agradable y te invitan a conectar con cada etapa del proceso.
